Традиционно в последний месяц года в социальных сетях появляются посты об итогах 365 дней. Люди активно делятся своими достижениями и неудачами. Подведение итогов — это хороший инструмент для личностного роста, но глядя на других, важно не обесценить себя. Что делать с успехами людей вокруг, чтобы не впасть в самокритику и хандру? Подойти к этому вопросу исключительно со стороны заботы о себе!
Пару советов перед тем, как ты будешь смотреть чужие сториз и думать: «А почему у меня не так все круто?»
- Не сравнивай свои успехи с успехами других людей. Ты уникальный человек со своим неповторимым путем к счастью, со своими целями, провалами и победами.
- Всегда будет кто-то круче, быстрее, моднее. Особенно в Инстаграме! Но так ли это важно для тебя соревноваться с кем-то в успехе? Возможно, важнее сфокусироваться на себе и близких людях, своих потребностях и личных целях.
- Подводить итоги года нужно для того, чтобы похвалить себя за победы и понять, какие жизненные аспекты «просели» и хочется ли это изменить в Новом году. Например, больше читать, уделять время своим хобби, поменьше сидеть за компьютером.
- Быть честным с собой, но использовать поменьше самокритики.
Как подвести итоги года?
Оцените свои личные достижения: задайте себе вопросы, какие цели были достигнуты, какие навыки были приобретены, какие личные преодоления были сделаны.
Обратите внимание на карьерный рост: проанализируйте, какие профессиональные цели вы достигли, какие проекты были выполнены успешно, какие навыки и опыт вы получили в прошедшем году.
Просмотрите свои финансовые успехи: проведите анализ своих финансов, чтобы понять уровень своего дохода, свои расходы и сбережения. Оцените, соответствует ли ваше финансовое положение вашим ожиданиям и какие улучшения могут быть сделаны.
Рассмотрите отношения с близкими: задайте себе вопросы о качестве вашей коммуникации с близкими, о том, насколько вы выделили время для семьи и друзей, и какие изменения вы могли бы внести.
Проанализируйте свое здоровье и благополучие: оцените свое физическое и эмоциональное состояние, обратите внимание на то, какие усилия вы предпринимали для поддержания своего здоровья и что можно сделать лучше.
Подведите общие итоги и поставьте новые цели: сделайте выводы о своих достижениях и ошибках в прошлом году, определите ваши основные уроки из прошлых опытов и поставьте новые цели на грядущий год.
Подведение итогов года является индивидуальным процессом, поэтому важно прислушиваться к своим потребностям и не обесценивать себя.
