WEMAYHELP: бесплатная психологическая помощь, телесные практики и даже коучинг
Напоминаем об одной из многочисленных онлайн-скорых-психологических-помощей от беларусов. Эксперты инициативы «Мы можем помочь» постараются восстановить ментальное здоровье каждому — вне зависимости от гражданства и местонахождения.
«Мы не делим людей по происхождению паспорта — помощь получит нуждающийся. Мы верим, что главное достоинство человека — гуманность и желание помогать другим», – девиз WEMAYHELP.
Одна из основательниц проекта — беларуска Надежда Дамковская, креативный продюсер, маркетолог, мать 128 инициатив и по совместительству экс-участница «беларусской ВИА Гры» Cherry Lady.
«Хелп» можно получить по трем направлениям: психологическая помощь, коучинг и телесно-ориентированные практики. То есть вам помогут справиться не только с оставленными травмирующим опытом телесными зажимами, но и победить, наконец, тревогу, попутно самореализовавшись.
А помогать будут как беларусские, так и международные эксперты. Естественно каждый из них перед началом сотрудничества с платформой проходит строгие этапы «легализации» с обязательным предоставлением диплома и прочих свидетельств профессионализма. Чаще всего специалисты попадают в сервис по рекомендации других опытных экспертов.
Надежда пишет, что за время своего существования WEMAYHELP научились «четко подбирать экспертов под запросы обращающихся», и там «постоянно совершенствуют этот процесс благодаря кропотливой и внимательной работе». Кроме того, у проекта особая нематериальная мотивационная программа для волонтеров (последние работают по всему миру в 12-ти часовых поясах).
Все эксперты выразили желание помогать добровольно
Попав на WEMAYHELP, вы получите бонус — до 3-х бесплатных часов (три сеанса, один сеанс — один час) консультаций со специалистом выбранного вами направления.
Разбираемся: как понять, к какому специалисту идти?
- «Чувствую тревогу, страх, панику оцепенение» — это в «Психологическую помощь»
Здесь психологи, психотерапевты, психоаналитики и консультанты упорядочивают мысли, «разбирают» состояние, помогают осознать происходящее и найти в себе силы. Длительность работы определяется занятостью специалиста и обсуждается индивидуально при первом контакте
- За смыслами — в «Коучинг»
Тут с вами построят систему шагов к достижению цели. А заодно наведут порядок в потерянных целях, ценностях и смыслах.
Коуч — проводник. Ответы на вопросы дает сам клиент. Так что это прекрасная возможность обратиться к собственной мудрости и вернуть потерявшуюся уверенность.
- Телесно-ориентированные практики: когда тело бьет тревогу
Если долго делать хорошую мину при плохом ментальном здоровье, рано или поздно душа постучится к вам через тело. Это, к счастью, работает и в обратную сторону — с помощью йоги, дыхательных практик, медитации, практик гвоздестояния на доске Садху, вегетотерапии, заземления.
Телесно-ориентированная терапия доказала блестящую эффективность в лечении неврозов, зажимов, напряжения через контакт с телом.
А что дальше?
- Выбрав подходящее направление mind-health, нажмите кнопку «Получить консультацию специалиста» и перейдите в Telegram-чат с диспетчером (время работы диспетчеров с 9.00 до 18.00 (GMT +3)).
- Сообщите диспетчеру выбранное по личным ощущениями и запросу направление, выберите удобные день и время из предлагаемых.
- После подтверждения записи вы получите ссылку на конференцию в Google Meet, забронированную в выбранное время — это место предстоящей сессии.
Все инструкции и подробности — вот здесь.
Кстати, если даже вы уже записались, например, на коучинг, но внезапно поняли, что самореализация подождет, а вот депрессия — вряд ли, специалиста можно сменить в любой момент. И потратить бесплатное время на более актуальное для вас направление.
Но WEMAYHELP нужен ваш help
Все это, как водится, создано на голом энтузиазме и желании помогать. Еще летом проект заявлял о том, что возможности бесплатного распространения информации о проекте исчерпаны — нужна поддержка.
«Нам нужна ваша помощь, чтобы продолжать помогать, – пишет Надежда Дамковская в Instagram. – Мы не можем остановиться, слишком много историй благодарности мы услышали. Но и продолжать без поддержки не можем».
Ссылку на донаты можно найти в хайлайтс @health_me_up_club .
По всем вопросам — в TELEGRAM инициативы.
Или искать ответ в FAQ на сайте.
Фото: white_red_white_forever / Instagram
